Ernährungstherapie

Was bedeutet Ernährung für Sie?

Welche Lebensmittel sind gesund? Was sollten Sie lieber im Regal lassen? Ernähren Sie sich “ausgewogen”? Welche Ernährungsform ist die beste? Low Carb, Paleo, vegetarisch oder vegan? Welche Diät bringt Sie am schnellsten zur lang ersehnten Sommerfigur? Metabolic Balance, Ketodiät,Schlank im Schlaf, Low Carb mit high fat oder doch besser umgekehrt? Was ist Ihr Idealgewicht? Wie können Sie abnehmen, wenn Sie an Unverträglichkeiten, Allergien oder chronischen Krankheiten leiden? Gibt es Risiken? Fragen, Fragen und nochmal 1000 Fragen.

Unsere Ernährung beeinflusst uns. Wir lassen manchmal unseren Alltag von Diäten und Ernährungsplänen bestimmen. Sofern wir dazu kommen, sie bewusst einzuhalten. Wie soll gesunde Ernährung im Alltag funktionieren? Wir haben immer weniger Zeit. Sollen unsere Kinder und unser Partner zwangsweise mitmachen? Wie können wir unseren Kindern beim Abnehmen helfen? Kann gesunde Ernährung Spaß machen, wenn alles leckere verboten ist? Wieviel kostet eine gesunde Ernährungsumstellung pro Monat? Worauf müssen wir verzichten? Wie gehen wir dann mit schlechter Laune um?

Diese Fragen haben wir uns alle schon einmal gestellt. Spätestens, wenn unsere Kleidung enger wird oder der Arzt uns einen strengen Blick zuwirft. Manchmal fühlen wir uns nach dem Essen einfach nur müde und können nicht mehr klar denken. Aber warum ist das so?

Wir gehen all diesen Fragen auf den Grund, wenn Sie eine Ernährungstherapie bei mir in Anspruch nehmen. Was macht Ihr Essen mit Ihnen? Was ist emotionaler Hunger? Wie kann Ihnen Ihr Essen manchmal nützlich sein? Welche Entspannungsmethoden können Ihnen helfen? Welche Rolle spielt Ihr Unterbewusstsein bei Ihren Gewohnheiten? Wir finden gemeinsam heraus, warum Sie so essen wie Sie essen und was Ihnen gut tut.